TENIS
¿Sabías que un partido de tenis puede quemar entre 300 y 500 calorías por hora, reduces la grasa corporal y aumentas la masa muscular?
NATACIÓN
La natación es un ejercicio de bajo impacto, puede ser una excelente opción para personas con lesiones o dolores crónicos.
YOGA
El yoga es una práctica holística que combina movimiento, respiración y meditación mejora significativamente tu bienestar físico y emocional.